histórias
Um estudo biomecânico nos trará múltiplos benefícios como melhora do desempenho, prevenção de lesões, conforto na prática esportiva e avaliação física adequada.
Você sabe como melhorar seu desempenho esportivo através de uma boa dieta de ciclismo? Dizemos o que cada ciclista precisa antes, durante e depois de competir ou simplesmente treinar.
Os nossos Amigos das Astúrias Paraíso Ciclista encorajam-nos a descobrir este paraíso para os amantes do ciclismo em todas as suas versões. Estrada, BTT, Gravel... uma geografia privilegiada que permite a prática deste desporto num ambiente natural excepcional.
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O oceano é o lar de uma grande variedade de criaturas, mas uma delas, o O plâncton , um mundo subaquático composto por organismos multicoloridos que mal podem ser vistos a olho nu, é possivelmente o mais importante de todos.
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Em colaboração com HEBEN CLÍNICA Ricardo, fisioterapeuta da HEBEN CLINIC, disponibiliza-nos alguns alongamentos altamente recomendados para andar de bicicleta antes e depois desta prática. Por que você deve alongar antes e depois do exercício? Esta questão surge frequentemente. Não se...
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