histórias

SERGIO MANTECON CAMPEÃO DA ESPANHA XCM
Todo o esforço tem a sua recompensa! No passado fim de semana o SCOTT CALABANDIDA viajou até Ramales de la Victoria para disputar o Campeonato Espanhol de XCM onde Mantecón conquistou a vitória. Percurso de 65 quilómetros com 2.500 metros...
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GUIA PARA OBTER UMA BOA HIDRATAÇÃO NO CICLISMO
A hidratação, e especificamente a ingestão de água, é um dos fatores decisivos durante o ciclismo intenso. Quando tentamos melhorar o nosso desempenho desportivo, há muitos factores a ter em conta. A primeira coisa que nos vem à mente, quando...
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A ARTE DE CAMADAS
A estratificação ou teoria das três camadas defende que a combinação de no máximo três camadas de roupa é suficiente para criar um pequeno microclima que protegerá o nosso corpo do suor e das intempéries.
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